寄宝山网|小暑的习俗 没做这件事就不算过小暑……

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  小暑是二十四节气之一,现在已经到了小暑节气,要知道它在我国的农事耕作上有着比较重要的地位和意义,所以到了小暑这一天有很多的民间习俗。要知道小暑虽然有着固定的时间,但是每一年具体的时间都是不同的,小暑是什么时候?

  小暑的习俗

  在民间的时候小暑有很多习俗,常见的就是“食新”、“吃饺子”、“吃炒面”等。并且每年到了六月初六这天,在民间都有晒书画、衣物的习俗。大家都说日晾晒后,就可以很好的避免被虫蛀,所以就有“六月六,晒红绿”的说法。

  “食新”习俗

  过去的民间在小暑的时候有“食新”的习俗,就是小暑之后要吃新米,农民这个时候会将新割的稻谷碾成米,然后做好饭直接供祀五谷大神和祖先,这个时候人们还会尝新酒等。有一些流传下来的习俗说,“吃新”乃“吃辛”,是小暑节后第一个辛日。

  吃饺子

  到了伏天的时候,民间一直有“头伏萝卜二伏菜,三伏还能种荞麦”的说法,还有一些人也会说“头伏饺子,二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”。要知道在伏天的时候吃饺子是传统习俗,伏日人们会有食欲不振的情况,往往比常日消瘦,饺子在传统习俗里是开胃解馋的食物。

  小暑民俗

  传统的二十四节气主要的功能是为了指导农业生产,所以许多与节气相关的民俗都跟农事有关。同时,古人可没有现在这么多的降温设备,闷热难当的伏日是非常难熬的,所以也有一部分习俗会跟防暑降温相关。

  首先说说农事方面的习俗。在大部分的农耕区,经过农历五月的抢收抢种之后,六月份的农事主要是各种田间管理的工作。有农谚说:“夏播作物间定苗,追肥治虫狠锄田。春苗中耕带培土,防治病虫严把关”,大致体现了这个时期农业生产活动的内容。这些田间管理活动,一方面劳动强度相对降低,另一方面在每天伺候庄稼的过程中,也饱含着农民对秋季丰收的渴望。所以,祈祷丰收就成了小暑农事民俗中的主要内容。

  在我国很多的农耕区,过去都有小暑食新和祭祖的习俗。食新是将新打的米、麦等磨成粉,制成各种面饼、面条或者炒面等,乡里乡亲分享来吃,表达对丰收的一种祈愿。同时,这些新货也要准备一份献给祖先,在祭祀祖先的同时,恳请祖先保佑风调雨顺。

  到了小暑的时候气温会越来越高,因为天气过于炎热,我们身体的排汗量就会慢慢的增加,所以在小暑这个节气,大家有很多的注意事项需要了解,做好这些事情大家的身体会变得更好。小暑节气人们会没有什么胃口,此时吃什么食物比较好呢?

  小暑注意事项

  不要打赤膊

  这一点主要就是给男生的建议,在天气热的时候,有很多的男性都喜欢直接脱掉上衣,打赤乘凉。但是大家要知道这样做,不利于身体的健康,要知道气温接近,或是高于人体的体温时,打赤膊不但不会让我们的身体感到凉爽。反而因为没有了衣服阻挡,外界的热气接触皮肤,这样很有可能让身体发热。

  人体之所以会有这样的情况,主要是因为当气温高于人体温度的时候,这个时候体温主要就是依靠皮肤来蒸发热气的,如果外界的气温不断升高的话,皮肤不能通过快速的散热,此时皮肤还会在外界的环境中吸热,从而让人体感到更加的闷热。

  调整睡眠时间

  大家都知道小暑是夏季的节气,夏天的天气特点主要是每天日照的时间很长,白天的时候会比较长,天亮的比较早,夜晚的时候比较短,天黑的晚。这个时候人们的作息时间也要做出适当的调整,以适应季节的变化。

  建议夜晚22点到23点之间开始入睡,早上5点30分到6点30分钟起床。再加上中午午休30分钟,这样才能确保身体有足够的休息时间。而且小编提醒,要定时起睡,这样才能保护生物钟不受影响,避免其被打乱。

  及时防暑

  小暑节气过后,很快就会进入三伏天,这可是一年中为炎热的天气。若是不及时防暑的话,中暑的可能性会相当的高。尤其是需要在户外工作的人,防暑工作务必要做好。其中清凉油、藿香正气水等,务必要随身携带,当自己有中暑倾向的时候,拿出来涂抹或是饮用,缓解中暑症状。

  不要贪凉冲凉水澡、更不能多进冷食

  天热了,人们就喜欢吃冷饮,冰淇淋、雪糕、冰镇饮品很受大家的青睐;有的人从外面一回来就冲澡,还喜欢冲凉水澡。

  平心静气以养心

  小暑时节,天气炎热,人们容易烦躁不安,爱犯困,少精神。所以,对应这一时节的特点,在养生健康方面,应该根据季节与五脏的对应关系,养护好心脏。心为五脏六腑之首,有“心动则五脏六腑皆摇”之说,心脏的养护尤为重要。

  而为了应对小暑之后日益炎热的天气,先民们也有一些约定俗成的做法。

  一种是“市冰”。古代没有冰箱什么的,但大户人家或商家有些会有冰室,冬天的时候将冰块保留下来。到了夏天就可以取出来,或者拿去市面上卖,或者自己家里人享用冷饮。有些商家还会把杨梅、桃子等时令的水果切碎放在冰里,做成现在类似“冰粥”的冷饮。

  另一种办法就是尽量减少运动了。小暑前后有一些民间流行的活动,这些活动无一例外都是以“静”为主的,少运动少出汗,这是应对酷暑朴素的办法。比如有些地方在这个季节流行的对弈、钓鱼等活动。找个阴凉的地方下棋或者钓鱼,既可以减少消耗,另一方面这些活动也有静心的作用。“心静自然凉”,体现了古人在艰苦环境下的生活智慧。

  小暑是什么时候

  小暑的含义

  它是属于夏天的第五个节气,此时太阳到达黄经105°,俗语有言:“小暑不算热,大暑三伏天”。意思是现在天气开始炎热了,但还没到热的时候,此时夏至已过,太阳直射向北回归线以南移动,但仍直射北半球,北半球的热量收支情况依旧是收大于支。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段,需加强田间管理。对于人体健康而言,该节气出汗多,消耗大,再加之劳累,更不能忽略对身体的养护。

  时间是什么时候

  一般会在每年的7月6日至7月8日之间,由于不是固定的日期,需对照具体年份。以今年为例,是在公历的7月7日星期三,农历的五月二十八,当天宜搬家、结婚、领证、安床、订婚、上梁、作灶,忌装修、开业、入宅、开工、动土、出行、安葬等等。大家可根据自己的实际情况,安排相关事宜。

  有什么天气特征

  这期间应该算是气候较为复杂的阶段,因为要同时注意防旱和防涝。中国南方大部分地区各地进入雷暴多的季节。雷暴是一种剧烈的天气现象,常与大风、暴雨相伴出现,有时还有冰雹,容易造成灾害。华东地区常备被副热带高压控制,多连晴高温天气,开始进入伏旱期。西南常常阴雨连绵,而华北、东北地区进入多雨季节,热带气旋活动频繁,登陆我国的热带气旋开始增多,海南、广东等地也有台风渐渐形成,需注意预防。

  结语:上文已经为大家介绍了小暑的习俗,我们现在应该知道到了小暑这一天,在民间用什么方式庆祝小暑的到来了,在小暑的时候,大家应该要多吃要点开胃的食物,还有也要注意做好防暑的措施,减少出现疾病的可能。

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