寄宝山网|普洱茶能减肥吗 这样喝茶会变瘦……

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  对于一直热衷于减肥的妹子对于普洱茶肯定不陌生吧,普洱茶的好处有许多,有人说普洱茶能减肥,这是真的吗?普洱茶能减肥吗?普洱茶怎么喝才可以减肥呢?今天小编就给大家介绍一下普洱茶的相关知识。

  普洱茶能减肥吗

  普洱茶能减肥吗?小编可以很负责任的告诉大家,答案是肯定的,普洱茶是可以减肥的,普洱茶清热利水,化痰消食,温养脾胃,有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量,而喝纯的普洱则被誉为有效也是健康的。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力,而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。

  普洱茶怎样喝才减肥?

  有许多爱漂亮的妹子,并不是喜欢普洱茶的味道,购买普洱茶的目的就是为了减肥。普洱茶怎样喝才减肥?普洱茶减肥是一个大工程,我想如果普洱茶真的可以做到一喝就将对所有人减肥成功。那这茶也过于神奇了。喝普洱茶减肥需要正确的喝法才能达到减肥的效果。

  用普洱茶减肥,好的时间是在吃完饭后饮用普洱茶,每天1升普洱茶为理想。虽然效果因人而异,但一般自律神经较活跃的人,一星期后体重就会有所变化。有一位相扑教练,喜称自己喝了普洱茶后,皮带松了一扣,血压也降低了。

  早餐

  1.通常上班族的选择是:三明治、馒头、面包或包子(可任选一种)。

  2.普洱茶10克冲泡250cc的热开水。

  3.浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)。

  午餐

  1.普洱茶37.5克冲热水1500cc,饭前喝500cc。

  2.采少量摄取制。

  3.饭后再饮用500cc。

  4.口渴或肚子饿时再饮500cc。

  晚餐

  1.采取少量摄取制。

  2.饭后饮用普洱茶:20克冲500cc。

  晚上

  1.禁用宵夜。

  2.饥饿时,可喝普饵茶。

  对普洱茶知识有了解的茶友应该知道,普洱茶是有普洱茶生茶以及普洱茶熟茶之分的,有的人就疑惑了普洱茶生茶和熟茶的区别有哪些呢普洱茶功效有哪些呢?下面小编就给大家一一介绍下。

  普洱茶生茶和熟茶的区别

  普洱茶是有普洱茶生茶以及普洱茶熟茶之分,生茶和熟茶在工艺制作过程有明显的不同,表现在区别的表象上,生茶和熟茶的外形不同,当然功效也不同。

  A、生茶

  普洱茶生茶是怎么制作的呢?首先普洱茶新鲜的茶叶采摘杀青后制成毛料,毛料经过筛选分出等级,然后高温蒸压,制成各种形状,以自然的方式陈放,未经过渥堆发酵处理为生茶。生茶茶性较烈,刺激,新制或陈放不久的生茶有强烈的苦味,涩味,汤色较浅或黄绿,且茶性较寒,烈,容易伤胃。不适宜马上喝,尤其是胃不太好的茶友。

  普洱茶生茶想要让它自然的转变成熟茶的进程相当缓慢,视保存环境条件,至少需要近十年,时间越长,茶体内的多酚类化合物的酶性和非酶性氧化越完全,其陈香益发醇和稳健,但韵致活泼生动,这种活力即为茶人所称道的“茶气”。

  生茶适合喜欢原生态,崇尚自然的人士长久储藏,可以陈放在家中,年复一年看着生普洱叶子颜色的渐渐变深,香味越来越醇,就象人生履历的累计,有着说不尽的乐趣和兴奋。当然普洱的价值也将随之年年上升。

  B、熟茶

  普洱茶在制作过程中,在经过杀青,筛选后,然后经过人工渥堆发酵使茶性趋向温和,作用以人工方式速成发酵,促进多酚类化合物非酶性自动氧化,转化茶叶内含物质,减除苦涩味,使滋味变醇,消除青臭气,缩短其陈化阶段,可提早饮用。这称谓熟茶。

  熟茶具有温和的茶性,茶水丝滑柔顺,醇香浓郁,更适合日常饮用。同生茶一样,熟茶的香味也仍会随着陈化的时间而变得越来越柔顺,浓郁。这是1973年发展出的技术,云南省研究所对“渥堆”的相关研究,在1985年还获得云南省科技进步三等奖。

  这里要说明的是,有的人对“渥堆”有所误解,还把“渥堆”和“湿仓”划上等号,事实是两者是完全不同的。“湿仓”是指投机者将年份比较新的普洱茶成品,陈置于湿度较高的环境,利用高湿度(或泼水)促使茶品发霉,以改变茶体,使外观上可伪充陈年茶,这种不健康的湿仓茶,是经不起高温冲泡下的品鉴考验的,经验丰富的茶友能喝出其中的仓味,水味,有些甚至还会有严重的霉变的味道。

  三、区分方法

  时间不长的生茶和熟茶很好区别,从外观颜色上就能分辨:生茶颜色青绿,而熟茶暗红或栗红,栗黑色。

  生茶

  新鲜的茶叶采摘后以自然的方式陈放,未经过渥堆发酵处理为生茶。生茶茶性较列,刺激,新制或陈放不久的生茶有强烈的茶味,涩味,汤色较浅或黄绿。

  3.普洱的年份越久越好,不仅能整肠帮助消化,更能分解脂肪。

  4.每天三餐进食时间应一致。

  5.中午肠胃吸收能力强,吃进去的热量将会全部接收,所以如果妳要减肥,午餐好能减少摄取。

  由于加工工艺的原因,建议大家用普洱茶减肥时第一步洗茶千万不要省略,就是开水下去第一泡茶不喝,过一会儿把水倒掉就好了。当你吃了很油腻的东西后要喝普洱茶。

  普洱茶的好处

  1、健牙护齿

  普洱茶中含有许多生理活性成分,具有杀菌消毒的作用,湖南医科大学曹进教授用普洱健齿茶进行抑制变形球菌附着能力试验,发现普洱茶具有抗菌斑形成的作用,浓度1%时效果佳。

  2、消炎、杀菌、治痢

  医药界研究及临床实验证明,云南普洱茶有抑菌作用,浓茶汁日服十次,可以治疗细菌性痢疾,这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。

  3、养胃、护胃

  在适宜的浓度下,饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用,粘稠,甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层,对胃产生有益的保护层,长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。

  4、防癌、抗癌

  用细胞培养及电子工业显微镜方法,对普洱茶的抗癌作用进行了十多年的研究,发现普洱茶杀癌细胞的作用为强烈,甚至常人喝茶百分之一的浓度即有明显作用。饮普洱茶有防癌作用。

  5、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化

  医生用云南普洱沱茶临床试验证明:“云南普洱茶对减少类脂化合物、胆固醇含量有良好效果”。对云南普洱沱茶治疗高脂血病作了55例临床试验,并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的31例对比,普洱茶的疗效高于安妥明。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少,所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应,所以普洱茶作用在对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗功效。

  6、抗衰老

  茶叶中儿茶素类化合物具有抗衰老的作用,(云南)普洱茶叶数种所含儿茶素,总量高于其它茶树品种,抗衰老作用优于其它茶类。而,普洱茶在加工过程中,大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖,维生素C成倍增加,这些物质起到了养生健体、延年益寿的功效。

  结语:普洱茶能减肥吗?答案显然是肯定的,普洱茶是有减肥这个功效的,想要使用普洱茶来减肥,我们一定要使用正确的喝茶方法,上面就是小编给大家介绍的关于普洱茶减肥的相关知识,希望小编的介绍对大家有所帮助。

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