寄宝山网|喝茶的注意事项 这十种茶不宜饮用……

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  大家都知道茶是非常好的养生饮品,茶也因为其独特的口感深受大家的喜欢。但是并不是所有茶都可以喝的哦,喝茶的注意事项,大家知道哪些呢?今天小编就给大家介绍一下喝茶的禁忌以及喝茶的误区。

  喝茶的注意事项

  饮茶是由古代传下来的的一种文化,饮茶可以养生也是众所周知的,但是喝茶是有很多讲究的,那么有哪些茶是不能喝的呢?下面一起来了解一下。

  1、焦味茶

  焦味茶是指炒的过火的茶叶,这样的茶叶营养是已经完全丧失,而且茶叶的味道也会不好了。

  2、久泡茶

  冲泡时间过长的茶叶叫做久泡茶,冲泡时间过长会导致茶汤营养价值大大降低,不仅茶汤颜色变的暗淡,同时也会失去品尝价值。

  3、冷茶

  体质偏寒的人不宜饮用冷茶,会有滞寒、聚痰副作用。

  4、变质茶

  变质的茶叶中含有大量对人体有害的病菌,所以用变质茶叶冲泡的茶是绝对不能饮用的。

  5、头道茶

  头道茶其实是洗茶的水,这样的水应尽快倒掉后再重新冲入新鲜的开水,这样泡出的茶水才是卫生,也是好喝的。

  6、烫茶

  人们都喜欢用很烫的水来冲泡茶叶,认为只有烫水才能把茶叶中的香味释放出来,其实这是错误的,用过烫的水冲泡茶叶不仅会破坏茶叶中的营养成分,让胃壁受损,容易出现胃病的病症,一般饮茶的温度宜在56度以下。

  7、串味茶

  串味茶是指茶叶在存放时混入了其它的味道,例如油漆、樟脑味等,这些味道都是含有毒素的,如果你的茶叶发生了这样的情况就不要饮用了。

  8、浓茶

  有人喜欢喝淡茶但也有人喜欢喝浓茶,其实喝浓茶是不好的,因为浓茶中含有大量的茶碱、咖啡因等一些刺激性很强的物质,对肠胃消化也很不好。

  随着人们生活水平的提高,人们越来越重视养生了,喝茶成了常见的养生活动。常见的喝茶好处,大家应该都有所了解,但是大家知道喝茶的禁忌与注意事项有哪些吗?今天小编就给大家介绍一下喝茶常见的误区排名,一起看看吧。

  喝茶的误区

  误区排名五:长期喝茶即可轻松减肥

  许多人在刚开始喝黑茶的时候,身体会有明显的反应,体重变轻,四肢便细,而在经过一段时间后,或者一旦停止饮茶,体重立刻恢复,于是就有人以茶代水,天天喝,顿顿喝,后导致失眠、精神不振、腹泻不止等情况发生。

  其实黑茶中所含茶碱的确具有清肠作用,然而如果真正想要减肥的人,在饮茶习惯之外还要搭配正确的饮食与保持运动的良好生活方式,才能真正达到减肥的目的。

  误区排名四:饭后饮茶帮助消化

  有人说晚上吃完饭后大量饮茶可以帮助消化胃中的食物,实际上饭后马上喝茶容易使茶叶中的茶多酚与食物中的铁质、蛋白质等产生络合反应,从而影响人体对铁质和蛋白质的吸收。饭前空腹喝茶会稀释胃液和影响胃液的分泌,不利于食物的消化。正确的方法是至少餐后半小时,好1小时后再喝茶。

  误区排名三:茶能醒酒

  酒后喝茶有利有弊。喝茶能加速体内酒精的分解,且其利尿作用可帮助分解后的物质排出,因此有助于解酒;但同时,这种加速分解会增加肝肾的负担。因此,肝肾不好的人好不要用茶解酒,特别是不能在酒后喝浓茶。

  误区排名二:茶越新鲜越好

  时新茶是指鲜叶炒制不足半个月的新茶。从中医理论讲,刚加工的茶叶存有火气,这种火气需存贮一段时间才会消失。因此,饮用过多时新茶可使人上火。另外,新茶中的茶多酚、咖啡碱含量较高,容易对胃产生刺激作用,其实并非所有种类的茶都是新的比陈的好,比如普洱茶等黑茶就需要适当陈化,品质更好。

  误区排名一:茶叶越贵越好

  茶叶中促使人身体健康的有效成分是其包含的多酚类以及茶黄素类等物质,茶叶中的咖啡因和茶碱也是至关重要,而这些因素和价格无关。

  9、老年人不宜饮生茶

  所谓生茶就是指杀青后不经揉捻而直接烘干的烘青绿茶,老年人喝了这种绿茶对胃粘膜的刺激性很强,容易发生胃痛的症状。

  10、隔夜茶

  一般隔夜的茶都是变了味的,其中也繁殖了大量的细菌等,对肠胃造成的伤害很大,所以隔夜茶不宜饮用。

  避开喝茶的误区

  体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。专家建议,燥热体质者喝凉性茶;肠胃虚寒,平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人,应喝中性茶或温性茶,免疫力低下或久病初愈患者,可服用灵芝茶,老年人适合饮用红茶及普洱茶。

  菊花枸杞茶,胃寒要少喝

  菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉,胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童要慎喝。

  佳喝法:五六朵菊花,五六颗枸杞,沸水冲泡,一周2—3次。

  人参茶,高血压少喝点

  人参虽然昂贵,但泡茶的人参相对便宜,故而人参茶很受人们青睐。人参茶适合中老年人,能调理身体机能,补充气血。但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也好别喝。

  佳喝法:一天一杯即可,连续喝三天后停三天,可以让体内累积的药物成分代谢。

  桂圆红枣茶,“火大”别喝

  桂圆红枣茶受到众多女性的追捧,能够唤起好气色,延缓衰老。但由于桂圆偏热性,多喝容易上火滞气,所以有感冒、咳嗽等症状的人好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火。由于枣含糖量高,糖尿病患者要注意。

  佳喝法:桂圆红枣各5颗,用沸水冲泡。好将红枣划开。

  玫瑰花茶,气虚别多喝

  玫瑰花茶有解郁作用,能理气清热,安神美容。但本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝。

  佳喝法:用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花,可配蜂蜜。

  结语:上面就是小编给大家介绍喝茶的相关知识,小编介绍的这十种茶以后可千万不要再喝了。虽然喝茶对身体是有好处的,但是也要适量饮用哦,养生茶并不是所有人都可以喝的,一定要喝对茶哦。

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