寄宝山网｜枸杞茶怎么泡 枸杞茶的泡法有哪些……

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　　大家应该都听说过枸杞吧，枸杞常常被人用来泡茶，那么大家知道枸杞茶怎么泡功效好吗?知道枸杞茶的功效有哪些吗?知道喝枸杞茶的注意事项是什么吗?今天小编就给大家介绍一下枸杞茶的相关知识，一起看看吧。

　　枸杞茶怎么泡

　　三花枸杞茶

　　从玫瑰、茉莉花、代代花、川芎、枸杞叶按一定比例制成的茶叶分袋包装，每袋6g─7g，每日一袋，开水冲饮，2-3次，宽气、利水消肿、活血、养胃、降脂提神化痰逐瘀，特别适合晚上服用。如果不能达到减肥的作用，你可以喝早晚各一包，连用三个月。

　　天雁枸杞茶

　　能清热利湿、化痰逐饮、润肠通便，抑制食欲，促进脂肪代谢，降低血脂的功效。主治脾虚胃热型单纯性肥胖症，习惯性便秘等症。每日两次，早饭前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g─3g，用开水200毫升浸泡10分钟后一次服完或遵医嘱，每30天为一疗程，每一疗程停服两周，忌酒、辛辣食物，并配合高蛋白、低糖、低脂肪饮食。凡有器质性病变、肾炎、慢性胃炎等症者禁用，或在医生指导下慎用。

　　山楂枸杞茶

　　由山楂、枸杞叶、泽泻汤，水煎代茶，每日2-3次，3个月为一个疗程。治疗单纯性肥胖41名，有效减肥(2公斤以上)27名，总有效率为68.2%。

　　枸杞决明茶

　　由枸杞、苍术、决明子组成、水煎代茶，每日2次，2─3个月为一疗程，对减轻体重、降低血脂有一定疗效。除此之外，还有降脂益寿茶、清宫仙药茶、还童茶、宁红降脂茶、消肥健身茶、瑶山枸杞茶等，均有一定的减肥作用，肥胖者不妨选择试用。

　　枸杞红枣茶

　　作法：1 冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟。 2 加入冰糖，煮至溶化即可。枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。 2、红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。

　　枸杞茶是我们生活中常见的养生茶饮，那么大家知道红枣桂圆枸杞茶该怎么制作吗?桂圆红枣枸杞茶禁忌有哪些呢?今天小编就给大家介绍下红枣桂圆枸杞茶的相关知识，感兴趣的小伙伴们可以一起来看看哦。

　　红枣桂圆枸杞茶制作方法

　　做法一

　　桂圆枸杞茶新鲜的桂圆带皮洗干净,两种方法,一种是豪放法,不剥皮,直接用剪子铰开,或者用手捏开,然后第一步放进壶里头,第二步,冲开水.第三步放茶包,(注意啊,这个是养颜的一定要放红茶包,不要放绿茶包哦),第四步,泡着.第五步,看看凉了没,凉了可以放蜂蜜,少放,因为桂圆很甜.可以放5粒枸杞作为点缀.第六步倒进杯子里头享用哈。

　　做法二

　　材料：去核红枣6个，龙眼肉6粒，枸杞6粒，红糖少许，可根据个人口味的增加或减少。

　　做法

　　1、先将红枣、桂圆、枸杞洗净。

　　2、锅内放1000毫升水，放入红枣桂圆枸杞。大火煮滚之后，转小火慢慢煨。

　　3、加入适量的红糖，待红枣软烂，煮出香甜味即可。

　　红糖味甘性温，中药认为有健脾暖胃活血化瘀的功效。适量的红糖水缓解疼痛。据专家分析，红糖，钙、铁含量高于白糖，还含有胡萝卜素、维生素B2等，但不甜如白糖那样甜。另外，红糖的葡萄糖含量很高，直接食用很容易被人体吸收。

　　龙眼枸杞茶对中老年人有良好的保健作用，这也是很容易买到的食材，希望从大家平时开始的饮茶开始，保健我们的健康吧。

　　做法三

　　材料：蜂蜜、桂圆、红枣、冰糖

　　做法

　　1、红枣洗净，用小刀对半切开，去掉枣核。桂圆枸杞洗净。

　　2、把桂圆红枣分别用冷水泡发，与冰糖一同放入汤锅中，大火烧开。

　　3、转小火继续焖煮，至水收干。保持小火状态，将枣搅拌成枣泥。

　　枸杞菊花茶

　　材料：枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。

　　做法：将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。(亦可以等量热水冲泡，唯效力较轻)。

　　功效：清肝明目。

　　枸杞茶的注意事项

　　一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞是比较合适的，如果你想达到治疗的效果，每天可以吃30克。摘枸杞时要选择粒大、色红、肉厚、质地软，味甜不苦，嚼粘牙和唾液染成红色和黄色，这样的枸杞质量好。

　　但它毕竟它是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好别吃。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。

　　上面就是营养专家针对枸杞子泡水喝的害处进行的介绍了，大家在平时如果想要通过枸杞泡水喝来达到养生保健的作用，一定要先了解自己的体质，而且还要注意饮用的时机，如果不适合的话，要注意避免，否则将会对身体健康造成伤害。

　　枸杞的好处

　　每日枸杞子30克泡开水另外加大栆3个又方便且效果极佳(长期用).枸杞枸杞能够补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。它能治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等症状。

　　枸杞子干嚼比泡水好中医很早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果。

　　用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞子时要注意，在吃的数量上好减半，否则容易滋补过度。

　　结语：上面就是小编给大家介绍的关于枸杞茶的相关知识，小伙伴们知道枸杞茶的应该怎么泡了吧，小编提醒大家枸杞虽然适量的饮用对身体有好处，但是千万不要过量使用哦，有些人是不适宜喝枸杞茶的，希望小编的文章对大家有所帮助。

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