寄宝山网｜茶叶的功效 红茶美白绿茶抗衰老……

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　　减肥美容是女生一辈子的追求，往往很多时候尝试了一些方法，没有成效反而有副作用，今天小编介绍喝茶减肥美容的方法。给大家讲解下茶叶的功效，喝红茶的功效是什么?绿茶的功效有哪些?一起来学习一下吧。

　　茶叶的功效

　　美白祛斑

　　红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。红茶在发酵过程中多酚类物质的化学反应使鲜叶中的化学成分变化较大，会产生茶黄素、茶红素等成分，其香气比鲜叶明显增加，形成红茶特有的色、香、味。

　　发酵茶叶例如红茶乌龙茶中含有能去除活性氧的茶黄素和茶红素，如果体内活性氧增多会导致色斑出现以及黑色素的增加。长期饮用有助排出毒素，茶红素还能让肌肤白皙。

　　推荐茶饮

　　芦荟红茶。

　　材料

　　芦荟20cm长一段，红茶10克，蜂蜜一勺。

　　做法

　　芦荟去皮切段放在1000ml水中小火慢煮，水沸后加入红茶焖1分钟，隔渣加入蜂蜜一勺即可。

　　功效

　　这款茶能够提高细胞活力，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，是美白养颜的良方。

　　强力抗氧化

　　茶叶中的黄酮有着很高的抗氧化性，能够有效清除体内的氧自由基，具有抗老化作用，有效保护肌肤免于外界污染伤害。绿茶因为未经发酵，含有较多的儿茶素和完整的叶绿素与维生素。这些成分的主要功能的抗氧化，对清除自由基、延缓衰老有很好的效果。

　　白茶只经过萎凋、干燥两道工序的自然氧化，大限度的保留了茶叶鲜叶的品质，是拥有黄酮含量高的茶类。拥有强大的抗氧化和隔离功效。

　　推荐茶饮

　　白菊绿茶。

　　材料

　　白菊6克，绿茶10克，甘草3克。

　　做法

　　将所有材料加入1000ml热开水中焖2分钟，去渣饮用。

　　功效

　　菊花清热明目，绿茶有良好的抗氧化性，甘草可以调理肠胃。这款茶饮可以帮助肌肤抵御外界自由基，延缓肌肤老化。

　　冬至已到，天气越来越冷了，越来越多的人因为天气的原因感冒了，大家都知道茶叶功效有很多，那么茶饮对感冒有什么好处呢?今天小编就给大家介绍一下喝茶的好处有哪些?冬天喝什么茶好?小伙伴们快来学习吧。

　　茶叶的功效

　　老白茶

　　常言道，白茶三年药七年宝。老白茶除了口感价值，珍贵之处就在于它的功效。对败火、消炎有很好的辅助疗效，对慢性咽炎和伴有发烧症状的呼吸道感染，尤其是对感冒咳嗽治疗效果明显。

　　感冒初期，它是百发百中的好办法。不过要注意，若储存干净不仅茶到病除，而且品饮感受十分美妙。反之，不仅没有该有的功效，搞不好喝了还有其他不良反应。

　　姜糖茶

　　10片生姜、10克红茶、15克红糖，用沸水冲泡10分钟后，频频喝，就可起到发表散热，专门对于感冒轻症，头痛而胀，全身酸楚不适以及胃口欠佳的状况。

　　老六安

　　茶性温和，有消暑去热、祛风解表、消食化积之效。历史上多产后销往广东和东南亚华侨饮用，多做药用。就连袁枚的《随园食单》中也在为数不多的茶品论述中有它的记载，“六安茶，能清骨髓中浮热，陈久者良”。六安茶的制法独特，繁复的加工工序后还要放置三年左右方宜饮用，越陈品质越好。

　　清洁收敛

　　茶叶中独有的茶多酚是水溶性物质，用含有茶多酚的产品洗脸能够清除面部的油腻，具有消毒灭菌，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损害等功效。茶多酚与蛋白质发生复合反应被称为收敛性，这一性质使含茶多酚的护肤品能够使粗大的毛孔收缩，使松弛的皮肤收敛、紧致而减少皱纹，从而使皮肤显现出细腻光滑的外观。

　　推荐茶饮

　　蜂蜜柠檬绿茶。

　　材料

　　柠檬半个，绿茶10克，蜂蜜一勺。

　　做法

　　绿茶用80度水浸泡，放置10分钟左右，将茶叶滤掉。加入柠檬和蜂蜜，搅拌均匀。直接饮用或放入冰箱冷藏后饮用。

　　功效

　　新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性，绿茶可以抗菌消炎、促进消化，提高身体免疫力。

　　时尚女人“养生茶道”

　　1、美女喝的养生花茶–决明子茶

　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间﹞宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

　　原料

　　决明子茶。

　　做法

　　热水冲泡。

　　功效

　　清肝明目、利水通便。

　　2、美女喝的养生花茶–柠檬茶

　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

　　原料

　　柠檬切片。

　　做法

　　榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

　　功效

　　消除脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

　　结语：喝茶也可以喝出健康美丽，相信通过这篇文章，爱美的小伙伴们知道了喝什么茶会变漂亮。文章中讲述的这些喝茶偏方都是容易上手制作的，非常简单，喜欢的小伙伴们可以都来尝试自己做一下，坚持喝下去，就会变美丽哦!

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