寄宝山网|荷叶的功效与作用 如何科学实用荷叶……

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  荷叶是很常见的一种植物,它生长在河里面,平时也是很常见的。一般情况下,我们都将荷叶当做一种“风景”,其实荷叶的功效与作用是很多的,这是很多人都不知道的。荷叶的用途有很多,给人们带来的好处也是很多的。

  目录

  1、荷叶的介绍 2、荷叶的功效与作用

  3、荷叶泡水喝的功效与作用 4、荷叶茶的营养价值

  5、荷叶粥的功效 6、荷叶山楂茶有哪些功效

  7、血压高喝荷叶茶的功效 8、荷叶的减肥功效

  荷叶在晒干以后可以用来泡水喝,而且作用也是很大的。现在很多人都用茶叶来泡水喝,很少有人会用荷叶泡水喝。其实用荷叶泡水喝的好处有很多,而且荷叶的食用方法也是很多的。今天三九小编就来为大家讲解一下荷叶的功效都有哪些吧!

  荷叶,又称莲花茎、莲茎。莲科莲属多年生草本挺水植物,古称芙蓉、菡萏、芙蕖。荷花一般长到150厘米高,横向扩展到3米。荷叶大可达直径60厘米,莲花大直径可达20厘米。荷花有许多不同的栽培品种,花色从雪白、黄色到淡红色及深黄色和深红色,其外还有分洒锦等等花色。

  荷叶是我们大多数人都熟悉的,不仅看起来非常美丽,而且拥有很大的药用和食疗价值,尤其在中医中,用得比较多,很早以前,中医就已经会利用荷叶来治病,当然,荷叶也可用来熬粥,达到祛暑、健脾等功效。那么,具体来讲,荷叶的功效与作用及食用方法到底有哪些呢?为了更加全面的认识荷叶,我们来了解荷叶的功效与作用及食用方法。

  荷叶的功效与作用

  荷叶全身是宝,不但荷叶可食用,也可药用,并且价值很高,此外,它的根,也就是藕也具有很高的使用价值的。那么,荷叶的功效与作用及食用方法是怎样的呢?首先我们来看看荷叶的功效与作用,它到底有哪些食用价值。

  中医学认为,荷叶性味苦涩,平,归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。中药现代研究结果表明,荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症,1个疗程20日,降胆固醇总有效率达91.3%,其中显效37.8%。有资料报道,荷叶中的生物碱有降血脂作用,且临床上常用于肥胖症的治疗。

  荷叶的食用方法

  荷叶粥

  鲜荷叶1张,大米50克。将鲜荷叶洗净,切丝;大米淘净;先将荷叶水煎取汁,去渣,加大米煮为稀粥服食,每日1剂。可清热化痰,祛脂降浊,适用于暑热症及高脂血症。

  扁荷粥

  白扁豆50克,冰糖30克,荷叶1张,大米50克。将扁豆、大米淘洗干净,荷叶洗净切丝,冰糖研细。先取扁豆煮沸后,下大米煮至扁豆黏软时,再下荷叶、冰糖,煮20分钟后即成,每日1剂。可清暑利湿,和胃厚肠,降脂祛腻,适用于暑热症。

  荷叶二花粥

  鲜荷叶1张,荷花1朵,扁豆花5朵,大米100克。将鲜荷叶洗净、切细;先取大米煮粥,待熟后调入荷叶、二花,再煮一、二沸服食,每日2剂。可清热解暑、除烦利尿,适用于暑热症及高脂。

  在中国,茶的历史还是非常的悠久的,很多人对于茶的了解都很多,而且也非常的热爱喝茶。茶的种类有很多,不同的茶对于健康的好处也是不一样的。作为茶类的一种,大麦茶的功效与作用也是非常的多的。

  目录

  1、什么是大麦茶 2、大麦茶的功效与作用

  3、喝大麦茶的好处 4、女性喝大麦茶的养生妙用

  5、胃溃疡能喝大麦茶吗 6、糖尿病人喝大麦茶的优势

  7、大麦茶的药用价值 8、大麦茶的副作用

  生活中喜欢喝大麦茶的人群有很多,而且一般的饭桌也到处可见大麦茶的身影。常喝大麦的作用有很多,在不同季节喝大麦茶的好处也是不相同的。今天三九小编就来为大家讲解一下大麦茶带给人体的功效都有哪些吧!

  大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的传统清凉饮料,把大麦炒制成焦黄,食用前,只需要用热水冲泡就可浸出浓郁的香茶。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得,有一股浓浓麦香,喝大麦茶能开胃,助消化,减肥的作用。

  大麦茶茶味甘美清香,营养丰富,风味独特,清热解毒。大麦茶不含茶碱,咖啡因,单宁等,不刺激神经,不影响睡眠,不污染茶具,不污染牙齿。

  口感会有点苦涩,但是不会影响整体感觉。有的人喜欢在茶里加糖,加糖后的口感不会很苦涩,但是却没有传统大麦茶的味道。

  什么是大麦茶

  其实中国有着非常悠久的茶文化历史,而且喝茶也是一种修身养性的方式,但是现在的茶种有非常多,所以让很多人感觉目不暇接,到底喝什么茶才是好的呢!下面我们会去了解一种叫大麦茶的茶,他可以给我们带来哪些保健效果,在生活当中不妨养成一个爱喝茶的习惯吧!

  其实大麦茶不仅口感好,而且还可以帮助我们开胃助于消化,因此很多的女性会选择喝大麦茶来达到减肥的目的,事实上它确实可以帮助我们起到辅助减肥的效果,所以说在生活当中大家可以放心的喝大麦茶。

  据《本草纲目》记载:“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。 治小便淋痛;治麦芒入目;治老人烦渴不止、饮水不定、舌卷干焦;治水气病;夏季清暑热;治急性咽喉炎、扁桃体炎、咽喉部脓肿。大麦面粉可以食用,大麦还可以制成啤酒,帮助消化,疏肝利气,帮助调整肠胃功能的功效。

  大麦茶主要用于消温解毒,健脾瘦身,清热解暑,去腥膻,去油腻,助消化,润肤乌发。

  通过这些介绍我们发现其实大麦茶不仅可以帮助我们清热解暑,同时还能够帮助我们开胃助消化,女性而言它可是减肥的佳茶饮,但是要注意饮用大麦茶不要过度,因为会容易引起,胸闷腹胀现象。

  莲米芡实荷叶粥

  莲米、芡实各60克,鲜荷叶1张,糯米30克,猪肉50克,红糖适量。将芡实去壳,荷叶剪块,将诸药与糯米同放锅中,加清水适量煮至成粥,红糖调服,每日2剂。可健脾止带,适用于带下绵绵不断,面白或黄,四肢不温,纳少便溏,精神倦怠等。

  荷叶的食疗价值

  睡莲科草本植物莲的叶片。产于湖南、福建、江苏、浙江、南方各地。夏季采摘。鲜用或晒干用。

  荷叶食疗作用:荷叶味苦辛微涩、性凉,归心、肝、脾经清香升散;具有消暑利湿,健脾升阳,散瘀止血的功效。

  主治暑热烦渴,头痛眩晕,水肿,食少腹胀,泻痢,白带,脱肛,吐血,衄血,咯血,便血,崩漏,产后恶露不净,损伤瘀血。

  用法

  1.既能清热解暑,又能升发脾阳,对治疗暑热泄泻有良效,常与扁豆等配伍应用。

  2.新鲜者善清夏季之暑邪,临床常与鲜藿香、鲜佩兰、西瓜翠衣等配伍应用。

  3.清热解暑宜生用,散瘀止血宜炒炭用。

  4.此外,对脾虚气陷,大便泄泻者,也可加入补脾胃药中同用。

  荷叶适合人群:体瘦气血虚弱者慎服。

  通过对荷叶的了解,相信大家已经对荷叶的功效与作用及食用方法有了深刻的认识,如果大家要利用荷叶的食疗价值和药用价值,好是在医生的指导下使用,毕竟我们非专业人士,对荷叶的用法用量掌握得不够好,容易引起不良反映。

  荷叶泡水喝的功效与作用

  中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在,在医院里,仍让肥胖病人喝荷叶茶。

  荷叶茶作为一种保健茶,虽然不象药物那样立竿见影,但无任何副作用,对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士,中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是理想的选择。“荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用,被肥胖所困扰的女性,以及因到中年而考虑预防成人病的人们,不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品,而非药类,因此具有无毒、安全的优点。

  荷叶茶的功效与作用

  因为荷花的根,即藕,有利尿的作用,所以其叶部也应有同样的功效。实际上,喝了这种茶以后,去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便,大便也变得畅通,平时一天一次,而喝茶后会增加到2—3次,便量也增多了。

  荷叶茶制作方法: 材料:荷叶。

  制作:荷叶撕成一小片小片的,放到杯子里,倒上热水,盖上盖子,不烫的时候就可以喝了。

  充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门。

  ①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果。

  ②荷叶茶一小包可冲一茶杯。

  ③基本上一天可冲3—4包,分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。

  ④好是空腹时饮用。在饭前喝下。

  不必节食。因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

  此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。好能焖5—6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。

  荷叶茶的营养价值

  大家都听过荷花,荷叶,夏天里一道美丽的风景线,可是大家是不是知道荷叶可以泡茶呢,就是所谓的荷叶茶,那么或许大家都会问荷叶茶有什么营养价值呢,什么时候喝好。在什么情况下喝荷叶茶比较好,或许有什么其他不好的副作用没有,这都是要了解的问题。

  现在我们就来看看荷叶茶的营养价值有什么,荷叶茶就是荷叶泡的茶,它的制作方法简单,饮用起来方便,无论是老人小孩都可以食用,它的营养价值还是比较高的。爱喝茶的人不要错过。

  消暑利湿、生津止渴、散淤解热。荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效,荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。

  利尿通便。常喝荷叶茶可以润肠通便,有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶,可以大便畅通,对减肥更有帮助。荷叶碱具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。

  荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。

  荷叶碱改善油腻饮食习惯,其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

  荷叶茶有多种保健功效。荷叶茶对身体没有副作用,不仅无害,反而益处多多,降血压,降血脂,减肥等功效,可以长期喝,而且常喝荷叶茶对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有显著的功效。

  现代社会,大家工作繁忙,都忽视了生活的小细节,所以我们在空闲的时间泡一杯荷叶茶喝,荷叶茶的营养价值不仅有降火清热的作用,还可以让我们更加靠近大自然,让身心得到进一步的放松,带来健康的生活,没有副作用,放心饮用荷叶茶。

  哺乳期能喝荷叶茶吗

  荷叶茶是属于茶类一个品种,不同的茶喝食物拥有着相同的道理就是每种茶都是独立存在的,拥有着自己独有的营养成分还有食用后的功效与作用。食用之前需要了解的就是这种茶是否适宜所有人群去食用,因为像处于哺乳期的女性她们在饮食方面是非常要注意额,因为这关系到宝宝的健康问题。

  每种食物都是具有自己的性质还有特点,再有营养价值的食物只要不是适宜所有的人去食用那么就要清楚它的适宜对象范围,因为不适宜的人群食用的话会造成严重的后果,营养不是衡量适宜对象的标准。那么哺乳期能喝荷叶茶吗?

  建议哺乳期的女性在哺乳期不要喝荷叶茶。因为哺乳期不能随意减肥,否则会影响自身的身体恢复以及宝宝的喂奶质量。所以,为了宝宝为了自身的身体恢复,好不要在哺乳期减肥,可以在给宝宝断奶之后选择喝荷叶茶,这是完全可以的,而且是非常好的一个选择。

  产妇在产后容易出现肥胖,因为怀孕期间过量摄入一些营养物质,导致在产后一时间不能恢复之前的身材,于是不少产妇因急于减肥而限制脂肪的摄入。而脂肪是乳汁中的重要成分,一旦来自食物中的脂肪减少,母体就会动用储存脂肪产奶。

  由于储存脂肪多含有对婴儿健康不利的物质,所以为了宝宝的安全起见,建议产妇在断奶后再减肥。这个时候的你,不仅不能喝荷叶茶,任何的减肥产品好都不要喝。

  那么在哺乳期该如何做,才能让自己的身材恢复的更快呢?主要的还是需要合理膳食。因为有规律的进食可以减少肥胖的发生率,对妈妈健康也十分有益。这里所说合理饮食并不是节食,而是指在乳汁分泌正常、身体状况不受影响的情况下通过适当控制饮食热量的方式让身体自然减重。

  而不讲究饮食营养的节食可能使妈妈营养不良,不值得提倡。除此之外,妈妈也可以做一些适度的运动来减肥,比如10~15分钟之间的轻微运动有助于帮妈妈燃烧脂肪,减轻体重。但时间太长、程度太剧烈的运动则会使妈妈的乳汁中含有乳酸,对宝宝不利,也不值得提倡。

  所以,妈妈应该根据自己的身体复原情况进行减重,要循序渐进,逐步加大力度。

  综上所述哺乳期是不能喝荷叶茶的,因为它里面所含有的营养会影响到孩子的健康问题,所以只有清楚地了解每种食物的适宜对象之后才可以正常的去食用或是饮用。因为每种食物虽然有营养但是不是所有人都适宜这种营养成分,营养价值不是衡量食物对象的准则。

  荷叶粥的功效

  对于荷叶我们都是知道的,是一种非常美丽的东西,但是对于荷叶粥很多人都不是非常了解,因为很多人都没有吃过,而事实上,虽然荷叶粥很少有人吃,但是却具备了非常高的营养价值,可以为我们的身体提供更多有利的因素,因为荷叶的价值非常高,所以才使得荷叶粥具备了如此多的价值,那么荷叶粥的功效都表现在哪些方面呢?下面我们一起了解下这个问题。

  荷叶粥不仅味道非常清爽,而且在食用的时候和其他的粥类相比,具备了更多的营养,所以才使得荷叶粥受到了很多人是的喜爱,那么荷叶粥的功能到底表现在哪些方面呢?可以给我们的身体带来哪些好处呢?我们需要一起了解下。

  荷叶粥的功效与作用

  1.清热解毒。上清头目之凤热,止眩晕,清痰,泄气,止呕,头闷疼,清凉解暑,止渴生津,治泻痢,解火热。

  2.荷叶茶的有减肥降血脂功能。

  3.止血。治呕血、吐血。

  4.止渴,并产后口干,心肺燥,烦闷。

  5.治疗便秘,帮助消化,开胃消食。

  6.固精,男子遗精或夜尿证。

  7.荷叶的抗氧化功能。

  8.荷叶的抗菌功能。

  荷叶性平,味苦涩,有解暑热,清头目,止血之功效;现代营养学也证明,荷叶含有荷叶碱,莲碱等成分,具有清泻解热,降脂减肥及良好的降压作用。因此,荷叶粥或荷叶饭是夏天极佳的解暑食物。做法是用鲜荷叶一张(约200克),粳米100克,白糖适量为原料,将米洗净,加水煮粥,临熟时将鲜荷叶洗净覆盖在粥上,焖约15分钟,揭去荷叶再煮沸片刻即可。喝时可适量加点白糖。

  有关荷叶粥的功效的问题就讲解到这里,希望对您起到帮助。荷叶粥作为一种具备很多营养价值的食物,这种食物给我们带来的帮助是非常明显的,不仅可以起到清热解毒的功效,而且还能让我们身体及时的排解一些毒素,是一种非常有价值食物。

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