寄宝山网|干柠檬片的功效与作用 干柠檬片的9大功效……

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  一说到柠檬,大家一点也不陌生吧,它的味道酸酸的,它含有丰富的维生素C,多喝柠檬水可以以防感冒哦,它的功效比较的多,干柠檬片有哪些功效与作用呢?干柠檬片怎么冲泡呢?干柠檬片有哪些注意事项呢?

  干柠檬片的功效与作用

  干柠檬片的功效与作用是非常多的,据说有利于减少人体体内的脂肪堆积,还能够防止心血管动脉硬化,甚至有祛暑安胎,消除皮肤中的色素沉淀等作用。

  因此常喝柠檬水或者利用柠檬榨汁效果都是非常不错的。

  柠檬片的作用及功效:柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,此外,还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。

  柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为,柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿,调剂血管通透性,适合浮肿虚胖的mm。

  吸烟者要多吃柠檬,因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。

  柠檬热量低,且具有很强的收缩性,因此有利于减少脂肪,是减肥良药。

  柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。

  功效

  干柠檬片泡水作用一:美白

  用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。

  把柠檬片弄干只是把其中的水分蒸发掉,留下来的还是大多数,那么还用干柠檬片泡水干嘛,不过,干柠檬片泡水的作用美白效果还是不如新鲜的柠檬片。

  干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点,而且,吸收不如新鲜的好。

  柠檬片泡水作用二:帮助记忆功效

  在手帕上滴几滴柠檬汁,在记忆时闻它的味道。在回忆所背的东西时,也闻一闻柠檬汁的味道――你的大脑就会把这种令人愉快的味道和要背的资讯联系在一起。

  柠檬片泡水作用三:有充电的功效

  柠檬精华油激发活力的能力是很的。在一些日本公司,用柠檬精华油激发活力逐渐成为员工准备开始一天工作的第一件事。

  喝茶是我国自古以来就已经有的一个习惯,而茶叶在我国也是非常在早就已经被大量培育的,但是对于茶叶的知识人们知道的却是比较少的。买茶叶也是比较含糊的,下面小编就为大家介绍一下茶叶的鉴别选购知识以及茶叶的功效,来帮助你进一步了解茶叶。

  茶叶知识

  茶叶是泡茶饮茶的主要的物品,也是主题部分,所以喜欢喝茶的小伙伴对于茶叶的选择一定要细致小心了,下面小编就为大家介绍一下茶叶的鉴别选购知识吧!

  茶叶的鉴别选购

  按体质选茶

  辨体质选茶是茶道养生的重要基本功之一,从茶的生长地区来看,有东南西北的不同,更有寒热温凉的区别,泡制加工过程也有所不同,严格地说,并不是喝所有的茶都对身体有益。

  我们常常看到某些人喝龙井茶或花茶就一个劲要上厕所,泻得很厉害,以致不再喝茶;也有的人喝茶后会出现便秘;更有人喝茶后饥饿感很严重;有的人喝茶会整夜睡不着;有的人喝茶后血压会上升;还有的人喝茶会象喝醉酒一样,出现茶醉的怪现象,产生心慌、头晕、四肢乏力、胃里难受、站立不稳和饥饿等症状,这是就要注意对饮茶者进行调养了。

  产生茶醉的原因无非是由于空腹饮茶、血糖过低或是对氨茶碱过敏,或是过度疲劳,或是过度兴奋所致。一般情况下适当进食一些水果或糖水,或让病人休息一下,暂时停止饮茶都有助于茶醉患者的恢复。

  人的形体有高矮胖瘦,人的个性有柔刚,人的精神有低沉和高亢,人的先天禀赋有强弱,这些都应区别对待。一般来说,胖人多痰湿,多畏寒,多气郁;瘦人多火,多湿热,多阴虚。南方人多火,体质多偏于阴虚,多偏于湿热;北方人多寒,体质多偏于阳虚,多偏于痰湿。从生活方式来讲,吸烟者多偏湿热,多有阴火,多有痰湿;而嗜酒者则多偏于阴虚阳亢,下焦湿热。

  从职业来讲,知识分子和办公室一族多好静恶动,因而体质上多外实而内虚;而体力劳动者,多好动恶静,因而在体质上多外虚而内实。在饮茶方面,有的人要讲究一些,偏嗜于某种茶,这样在长期的饮茶习惯影响下,体质也会发生变化。而有的人从不饮茶,刚开始饮茶时,则一在量上要轻,二在质上要柔,三在饮茶时间上要选择较为平和的时期。

  选择茶叶应因人而异还应注意人体所处的不同状态。青春期性发育,以绿茶为主;少女经期不宜饮茶,妇女更年期,情绪不安,则饮花茶以疏肝解郁,理气调经;妇女产后和体力劳动者宜用红茶;脑力劳动者宜绿茶;老年肝肾阴虚或阴阳俱虚可饮用红茶。从药茶的配合和饮用来讲,知识分子和上班一族可饮用药味稍柔、药力稍缓、气味较为芳香的花类或叶类植物;而重体力劳动者如搬运工人、建筑工人则适合饮用药力浑厚一些的藤类、茎类植物茶。

  常识

  茶叶的选购不是易事,要想得到好茶叶,需要掌握大量的知识,如各类茶叶的等级标准,价格与行情,以及茶叶的审评、检验方法等。茶叶的好坏,主要从色、香、味、形四个方面鉴别,但是对于普通饮茶之人,购买茶叶时,一般只能观看干茶的外形和色泽,闻干香,使得判断茶叶的品质更加不易。这里粗略介绍一下鉴别干茶的方法。干茶的外形,主要从五个方面来看,即嫩度、条索、色泽、整碎和净度。

  嫩度

  一般嫩度好的茶叶,符合外形要求(“光、扁、平、直”)。但是不能仅从茸毛多少来判别嫩度,因各种茶的具体要求不一样,如极好的狮峰龙井是体表无茸毛的。芽叶嫩度以多茸毛做判断依据,只适合于毛峰、毛尖、银针等“茸毛类”茶。这里需要提到的是,嫩的鲜叶,也得一芽一叶初展,片面采摘芽心的做法是不恰当的。因为芽心是生长不完善的部分,内含成份不全面,特别是叶绿素含量很低。所以不应单纯为了追求嫩度而只用芽心制茶。

  条索

  条索是各类茶具有的一定外形规格,如炒青条形、珠茶圆形、龙井扁形、红碎茶颗粒形等等。一般长条形茶,看松紧、弯直、壮瘦、圆扁、轻重;圆形茶看颗粒的松紧、匀正、轻重、空实;扁形茶看平整光滑程度和是否符合规格。一般来说,条索紧、身骨重、圆(扁形茶除外)而挺直,说明原料嫩,做工好,品质优;如果外形松、扁(扁形茶除外)、碎,并有烟、焦味,说明原料老,做工差,品质劣。

  以杭州地区绿茶条索标准为例:一级 二级 三级 四级 五级 六级 细紧有锋苗紧细尚有锋苗 尚紧实 尚紧 稍松 粗松 可见,以紧、实、有锋苗为上。

  将四至五滴柠檬精华油掺入按摩用的香料,可以使你整个上午都精神焕发。

  如果你想泡一个提神醒脑的澡,可以在洗澡的时候,添加柠檬精华油,不过在之前,要将柠檬油稀释,将一滴柠檬精华油滴入一滴稀释用的油中。

  千万不要直接使用,因为柠檬精华油会对敏感的皮肤产生刺激。

  柠檬片泡水作用四:稳定情绪

  柠檬的芬芳有利于集中精力,在沈思时也很有益。只要在一碗热水中滴入三滴柠檬油,让香味在空气中弥漫就可以了。

  柠檬片泡水作用五:有润喉的功效

  将柠檬汁和一汤匙蜂蜜加入热水中,每天随时喝上几口。

  柠檬片泡水作用六:有提神的功效

  在微凉的水中加入几滴柠檬油,然后把敷布浸在水中,然后将其敷在前额上。凉爽和清香的味道马上就会起到提神的作用。

  在直接日晒前,不要将柠檬油直接涂在皮肤上,否则会提高皮肤的敏感度。

  柠檬片泡水作用七:有美发的功效

  用柠檬汁冲洗油性的头发可使头发更为完美。将两个柠檬榨成汁,再加入两升蒸馏水。

  冲洗头发,直至用光所有的溶液。

  柠檬片泡水作用八:可保养皮肤

  具有收敛性的柠檬可以用来清洁油性皮肤。

  将一汤匙柠檬汁加入两杯蒸馏水中稀释,然后用棉球在整个面部擦拭以平衡皮肤,这样能同时防止面部色斑的出现。

  柠檬汁会使皮肤变乾,乾性皮肤要尽量少用。

  柠檬片泡水作用九:有软化肘部皮肤的功效

  将肘部放在榨过汁的柠檬中十分钟,可以软化肘部的硬皮。

  冲泡方法

  将2-3片的干柠檬片泡在水中,浸泡时好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。

  泡干柠檬片好使用温水,因为维生素C在高温下很容易坏死,并且不能用保温杯来泡,持续的高温会泡出植物中的一些有毒素质。

  柠檬中含有大量维生素C,而维生素C极易被氧化,干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。

  干柠檬片泡水怎样喝功效强大

  柠檬片+蜂蜜

  柠檬片还可以喝蜂蜜一起泡水喝,但水温应该用60度的水,这样泡出来的水既能保持柠檬片的功效,还能保证蜂蜜的功效。

  和蜂蜜一起泡的话,能减轻柠檬片的酸涩味道,喝起来也更好喝。

  这种水美白和治疗便秘等疾病的功效是更强大的,早晨空腹时可以泡一杯这样的水。

  柠檬片+各种茶

  柠檬片还可以喝各种茶搭配在一起泡水喝,特别是和各种花茶一起冲泡,不仅有柠檬片的功效还有各种花茶的功效,对人体的健康是加倍的。

  泡的时候也要注意泡法,一茶匙干燥的花瓣与一片柠檬片泡就可以了,不要过多,过多的话会影响口感。

  注意事项

  柠檬片的注意事项:请置于室内阴凉干燥处,避免儿童自行拿取。

  值得注意的是,再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。

  柠檬也不例外,有很多女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃。

  因此,喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。

  此外,由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

  适宜搭配, 柠檬片适合和任何花茶茶均可。

  注意过夜的柠檬片茶是好不要喝的哦!因为茶水都是不能喝过夜的。

  总结:看完了上面关于干柠檬片的功效与作用、干柠檬片的冲泡方式和干柠檬片的注意事项的内容,大家在冲泡柠檬水的时候,好选用温开水,这样才不会破坏维生素C,这样喝起来才会有营养。

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