寄宝山网|甜点虽好 贪吃会威胁女性健康……

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  编者按:一般情况下,喜欢吃甜品的人群当中,女性居多。那么,虽然甜品看起来很诱惑,也非常好吃,但是,毕竟它是甜食,吃多了还是有害的。那么,过量吃甜品,会有哪些危害呢?会威胁女性健康吗?

  许多女性都喜欢吃甜食,然而在甜甜蜜蜜之中隐藏着对人体健康的威胁。医学研究发现,经常过量食糖的女性易患5种疾病。

  视神经炎的发病机制虽然非常复杂,但维生素B1缺乏是其中的重要诱因。这是因为维生素B1是视觉神经的营养来源之一,而糖分在体内代谢需要消耗大量维生素B1,如果经常大量进食甜食,眼睛不仅容易疲劳,视神经还会因为“营养短缺”而出现“故障”。

  此外,维生素B1缺乏时,还会影响体内糖类的氧化,不完全氧化物滞留于血液内,对视神经能产生一定的毒害作用,进而容易诱发或加重视神经炎。

  念珠菌阴道炎是女性常见的生殖疾病,大约75%的妇女一生中至少患过1次。

  一项针对念珠菌反复感染者的研究显示,很多患者的血糖或尿糖明显高于正常水平;当90%的患者在减少日常糖分摄入量后,1年内念珠菌阴道炎的感染或复发很少。

  编者按:看着蛋糕店里面琳琅满目的各式蛋糕,各式甜点,是不是要流下口水呢?那么,你知道,在选择购买蛋糕甜品时,需要注意些什么吗?美食吃完了,什么时间刷牙比较好呢?

  1、尽量不买加氢化植物油的蛋糕。

  目前大部分蛋糕上面的“鲜奶”都是氢化植物油,下面的酥皮中也加入了氢化植物油或麦淇淋。传统的选择,是加入真正的稀奶油和黄油。

  2、尽量不买酥皮蛋糕。

  酥皮意味着必须加入大量脂肪,而且营养价值非常低。在目前情况下,通常加入的是植物起酥油,它含有反式脂肪。同样是高能量食品,奶酪蛋糕会好一些。

  因为至少奶酪中还含有大量的钙、维生素AD、维生素B族和蛋白质,而起酥油除了一些反式脂肪之外,什么也没有。

  3、尽量不买大量添加色素和香精的蛋糕。

  蛋糕内外的颜色尽量接近原色,除了少量点缀,好少用浓重的颜色。味道温和自然好,那种扑鼻的香味,通常意味着加入了大量廉价香精。

  这说明糖分摄入量与念珠菌感染有密切联系。

  进食大量的糖类,在人体代谢过程中会产生大量中间产物丙酮酸、乳酸等,使机体呈酸中毒状态。为维持人体酸碱平衡,体内的碱性物质钙、镁、钠就要参加中和作用。

  体内钙的不足使肌肉硬化和张力减弱,调节血压的机制紊乱。大量钙被中和,又能让骨骼脱钙而出现骨质疏松症。

  美国的科研人员发现,50岁以上的妇女吃甜食过多,会导致胆结石。研究人员认为,过量的糖会增进胰岛素的分泌,造成胆汁内胆固醇、胆汁酸和卵磷脂三者比例严重失调。

  过量的糖还能自动转化为脂肪,导致人体肥胖,肥胖并不会使所有的人长结石,但对中老年妇女来说,它却是导致胆结石的温床。

  美国科研人员发现,女性吃甜食过多,会加速细胞的老化,还会催生白发。这是因为糖属于酸性食品,大量吃糖会使体液碱性变成中性或弱酸性,促使细胞衰老,导致头发变黄变白。

  爱吃甜食是坏习惯吗

  这个观点是人所共知的。难道所有患有蛀牙的病人都是由于意志薄弱造成的吗?难道成百万计的家长的教育就这么无效?

  难道这是祖父母、叔叔婶婶们溺爱晚辈的结果?或者,这件事还与糖果本身就能给人带来本能上的享受有关?即使家长对零食的禁止也无法挡住孩子们心血来潮的欲望,多也就是他们在忏悔时多说几句罢了。

  对糖果的渴求在世界范围内都是共同的,而且这也不只局限在人类范围内。比如蜂蜜不仅受到原始部落、土著居民和其他生活在自然中的人类的青睐,熊科动物也很钟爱它。这里还不能不提到非洲的蜜獾。

  这种动物会追随一种称做“蜂蜜向导”的啄木鸟发现它的食物。当各种瓜果中的种子成熟时,自然就会赋予这些果实美丽的颜色和蜜糖般的味道。这样,人类和其他动物就会被吸引而来,帮助这些植物四处播种。

  很多人声称,人类对糖果的需求完全出于本能。在一个使人印象深刻的实验中,研究者们通过研究人类对味觉的感受证实了这一点。这个实验的对象是那些刚刚出生、还没有感受任何味觉刺激(甚至连母亲甘甜的乳汁也未曾尝过)的婴儿。

  研究人员首先在这些新生儿口中分别滴入苦味和甜味的液体,然后将他们的反映拍照。结果所有婴儿的表情反应基本是一样的。当苦味液体流入口中时,这些婴儿的眉眼立刻挤到了一起,变了形的面部表情充满了反感。

  相反,在甜水滴入时,这些小家伙们的表情立刻愉快地舒展,脸上洋溢着小天使般灿烂的微笑。怎么样,想吃甜食了吧?

  总结:因为甜品中,含糖量比较高,而糖吃多了,肯定对身体是不太好的。不管是再好吃的美食,都要有个度,不要贪吃。

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